Fitness e saúde
Melhores Exercícios para Emagrecer: Fique em Forma com Saúde e Estilo
Se você está buscando maneiras eficazes e saudáveis de emagrecer, saiba que está no caminho certo! Cada vez mais garotas entre 15 e 20 anos estão se preocupando com o bem-estar, a autoestima e a saúde do corpo. E, para isso, os exercícios físicos são grandes aliados. Neste post, vamos te mostrar os melhores exercícios … Ler mais
Os melhores cuidados para ter um pé bonito e com saúde
Você já parou para pensar como nossos pés são importantes no dia a dia? Eles nos sustentam, nos levam para todos os lugares e, muitas vezes, acabam esquecidos na rotina de cuidados. Mas, se você deseja manter um visual impecável da cabeça aos pés, está na hora de incluir os cuidados com os pés na … Ler mais
5 exercícios para perder a barriguinha: comece hoje e brilhe ainda mais!
Você olha no espelho e sente que aquela barriguinha te incomoda? Fica tranquila, garota! Isso é super comum, especialmente durante a adolescência, quando nosso corpo está em transformação. A boa notícia é que com alguns exercícios simples e consistentes, você pode sim eliminar essa gordurinha indesejada e ainda ganhar mais saúde, disposição e autoestima. Se … Ler mais